着圧レギンスで体重は減るの?

浮腫対策ができる！美脚になれる！と話題のアイテムといえば、着圧レギンスです。

着圧ソックスより着圧レギンスがいい！という人も多く、寝ている間やリラックスタイム、そして、普段使いする人も多いアイテムです。

着圧レギンスといえば…！やっぱり下半身痩せの効果を期待したいところですよね。すらっとした美脚を手に入れるために、日々着圧レギンスを履いている…そんな人もいらっしゃいます。

下半身痩せ＝体重が減る

というイメージが先行しやすいのですが、着圧レギンスで体重を落とすことはできるんでしょうか。

着圧レギンスは加圧とツボ押し！

着圧レギンスは加圧で下半身を引き締めるものです。中にはツボ押し効果や骨盤サポート効果がある着圧レギンスもあるので、ダイエットアイテムとしても人気があります。

加圧すれば脚は細く見えますし、ツボ押しや骨盤サポート効果が、下半身痩せに繋がることは確かにあります。

着圧レギンスはソックスより広範囲をカバーできるということもあって、人気のアイテムなんですが加圧やツボ押し、骨盤サポートで体重が落ちるかと言われると「絶対に体重が減る」ものではありません。

ダイエットといえば体重がひとつの目安であることは間違いありません。マイナス○キロ！という目標を立てることでダイエットを見える化すれば、やる気もでるというものです。

ですが、ダイエットは体重を減らすことが目的でしょうか？

そもそも、体質は人によって違います。筋肉質の人もいれば、そうではない人もいる。骨格も人によって違いますよね？

そして、脂肪がついている肥満と、筋肉が多くてガッシリしていることはまた別。脂肪ならダイエットしたい！となるわけですが筋肉だったらどうでしょうか。おまけに脂肪１キロと筋肉１キロでは、見え方も全然ちがいます。

つまり、ダイエットをすることは体重を減らすことだけでないんです。脂肪やよけいな水分を外に出して見た目がすっきりする！これが理想ではないでしょうか。

そう考えると着圧レギンスは、浮腫軽減や浮腫対策に効果を期待できますし、骨盤サポートやツボ押しで血行が良くなることもあります。ですから、体重が減らなかったとしてもダイエットをサポートしてくれるアイテムであることは間違いありません。

浮腫は細胞に水分が余分に溜まっている状態のこと…夕方になると脚がパンパンになったり、生理前に身体がプニプニしてくるのは浮腫が原因のケースが多いんです。

着圧レギンスで加圧すれば、この浮腫を減らせる！浮腫が経れば当然見た目はかなり変わって見えます。

しかも着圧レギンスは履くだけ！ですから、運動やストレッチ、食事制限などのダイエットとの組み合わせをしても負担になりにくいんです。

ダイエット＝体重を減らす

というのは間違いではないんですが、それだけではありません。

着圧レギンスを履いているだけで体重がみるみる減るかと言われると、それはあまり期待できないかもしれませんが、美脚効果は十分に期待できます。

脚やせアイテムとしても注目されている着圧レギンスですが、履いているだけで体重が必ず落ちるというものではありません。

ですが、加圧やツボ押し、骨盤サポート効果などでダイエットをサポートしてくれるアイテムでもあります。ダイエット＝体重というのは解りやすい目標ですが、大切なのは細く綺麗になること。浮腫が経れば当然、脚は細く見えます。

なので、着圧レギンスはダイエットサポートアイテムとして人気があるんです。

下半身やせを目指している方や、浮腫で悩んでいる方は今までのレギンスを着圧レギンスに代えてみてもいいかもしれません。