これで完璧?!寝るときにできるボディケア

みなさんはボディケアをしていますか？

ツルツル肌をキープするためにも、そして、浮腫を改善するためにも、寝るときにできることって以外とたくさんあるんです。　

自宅でもできる！誰でも簡単にできるボディケアをご紹介します。

ボディクリームで保湿！

ボディケアといえば、定番中の定番は「ボディクリーム」ですよね。

いろんな香りのボディクリームがありますし、選ぶのも使うのも楽しいですよね。

ボディクリームには油分が含まれているで、肌が水分を逃がさないようにフタをするようなイメージです。ですから、ボディクリームは肌にまだ水分が残っている、浴室の中で塗るのが正解！

お風呂からあがる前に浴室でボディクリームを塗ってから、バスタオルで優しく水分を取るとより効果的です。顔やデコルテには化粧水や美容液を塗るわけですから、身体もしっかり保湿ケアをしたいところです。

ボディクリームを塗ったら、ルームウェアを着てあとは、お布団に…。

と行きたいところですが、下半身の浮腫が気になりませんか？浮腫はホルモンバランスの変化などで起こる身体の不調のひとつ…。浮腫と違和感もありますし、足が太く見えてしまいます。

そんな浮腫を寝ている間に少しでも改善できるなら…やってみたいとおもいませんか？

そこでオススメなのが、着圧レギンスです。着圧レギンスは、加圧で下半身全体を引き締めてくれるインナーなのですが、寝ている間に履くタイプの着圧レギンスもあります。

寝ている間に履いても窮屈にならないように、立体構造で作ってあるものや、骨盤サポート効果があるもの、ツボ押し効果があるものもあります。

いろんな着圧レギンスが発売されていますが、私がオススメしたいのは、加圧・ツボ押し・骨盤サポート・消臭効果があるパエンナスリムネオです。

長時間履いていても苦しくないし、嫌な締め付けもありません。デザインはシンプルで、普段使いもできる優れものです。

ボディクリームを塗った後に着圧レギンスを履くと下半身のボディケアは完璧です！！

ボディクリームと着圧レギンスとくれば、バストケアも忘れずにしておきたいですよね。

寝ている間のバストケアにオススメなのが、ナイトブラです。

ナイトブラはノンワイヤーで優しく着用感が特徴。肩紐も太めで、締め付け感がなくとにかく優しいブラです。寝ているときはノーブラという方も多いと思うんですが、個人的にはノーブラよりナイトブラを押します！

それはなぜか…ナイトブラをつければ、バストの垂れや離れを防止してくれるので、バストラインが崩れにくくなるんです。

おまけに、脂肪をバストにキープしつつ背中や脇の脂肪をバストに持ってきて、早い話　「胸を盛れる」んです。着けるだけでかなり胸を盛れるんですが、これを毎日着けていたら本当にバストサイズがアップした！って方もいらっしゃるんですよ～。

バストを包んでくれるので安心感もあるし、生理前で胸が張ってる時にもナイトブラがオススメです。

個人的にオススメしたいのは、肩紐にアジャスターがついているナイトブラのブラグランデです。アジャスターがついていると、ジャストフィットで着けられるので身体への負担がますます少なくなります。ブラグランデはデザインもおしゃれだし、本当にオススメです。

完璧な寝ている間のボディケアは、ボディクリーム、着圧レギンス、ナイトブラの組み合わせです。

ボディクリームでしっかり保湿した後は、着圧レギンスで下半身全体の浮腫をケア！そして、ナイトブラで育乳！自宅で全身ボディケア！！こうしてみると案外簡単そうですよね。

寝ている間のながら美容なら忙しい方でも挑戦できるのではないでしょうか。新しい年になったことですし、ボディケアを始めてみるのはいかがでしょうか。